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不眠と睡眠薬と副作用

不眠はうつ病への第一歩 今日はまだ酷いうつ病になっていないあなたに伝えたいことを書きます、 どんなに仕事がハードでも、どんなに対人関係が辛くても睡眠がきちんと取れていれば、質が良く眠れていればうつ病にはなりづらいと言いま・・・

うつ病、眠れないのが一番つらい

眠れないのが一番つらい うつ病を患らっている方の、ほとんどの方に不眠症状などの睡眠の障害が出ます。 不眠単体でも、うつ病より患っている人が多いし、というかむしろうつ病の入り口だったりする事が多いですが、 うつ病を取り巻く・・・

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