うつ病覚え書き 自殺願望と希死念慮の違い 自殺願望と希死念慮の違い ざっくり言ってしまえば「死にたい」という思いが「自殺願望」で、「死ななければならない」という思いが「希死念慮」です。 「自殺願望」は、生きているのが嫌だから死にたいと思ったり、死ねるものなら死にたいという思いで... 2015.09.26 うつ病覚え書き
うつ病覚え書き うつ病。焦りとあがり症 こんなにあがり症だったっけ 今回は自問自答になるんですけど、うつ病になる前、こんなにあがり症だったかというか、こんなにすぐ焦っていただろうか。 いやテンパるという方が正しいかもしれないけども。 元来大勢の人の前に立つとあがるという... 2015.09.25 うつ病覚え書き
うつ病覚え書き うつ病に良い食べ物 うつ病に良い食べ物 脂肪分の少ないタンパク質や未精白(全粒粉パンやシリアルなど)の食品、そして新鮮な野菜や果物を豊富に食べている人は、人生への満足感も高く、うつやストレスへの耐性も高いそうです。 ジャンクフードをよく食べている人は、... 2015.09.24 うつ病覚え書き