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イライラする時に楽になる7つのこと

うつ状態だけど、寝たきりでいる事も出来ない時は、どうしたら良いの うつ病で感情の起伏が無くなったりするとは言え、いらいらします。 何をどうすれば良いのか分からなくなったりします。 でもそんなにちゃぶ台をひっくり返したくな・・・

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