うつ病覚え書き イライラする時に楽になる7つのこと うつ状態だけど、寝たきりでいる事も出来ない時は、どうしたら良いの うつ病で感情の起伏が無くなったりするとは言え、いらいらします。 何をどうすれば良いのか分からなくなったりします。 でもそんなにちゃぶ台をひっくり返したくなるほど暴力... 2016.03.20 うつ病覚え書き
うつ病覚え書き 適応障害って? 適応障害とは「ストレス因により引き起こされる情緒面や行動面の症状で、社会的機能が著しく障害されている状態」と定義されています。 「重大な生活上の変化やストレスに満ちた生活上の出来事」がストレスです。 個人レベルの小さい物... 2016.03.19 うつ病覚え書き
うつ病覚え書き うつと感情 揺れ動くか動かないか とにかくうつは感情が平坦になるか、大きく揺さぶられたりするかの二極化で、感情が平坦な時は、食べるものも砂のよう、とにかく五感すべてがフィルタがかかっている感じになります。 大きく揺さぶられたりする時もた... 2016.03.15 うつ病覚え書き