うつ病覚え書き 不眠と睡眠薬と副作用 不眠はうつ病への第一歩 今日はまだ酷いうつ病になっていないあなたに伝えたいことを書きます、 どんなに仕事がハードでも、どんなに対人関係が辛くても睡眠がきちんと取れていれば、質が良く眠れていればうつ病にはなりづらいと言います。 ... 2016.04.12 うつ病覚え書き
うつ病覚え書き うつ病で住宅ローンが苦しい 住宅ローンを払っているからプレッシャーで。という原因の一つでもあるでしょうが、住宅ローンを払っているのに、自分がうつ病になんてなるわけにはいかない。 でもうつ病になってしまったら? これはどうしようもないです。まず資金がショートしそ... 2016.03.23 うつ病覚え書き
うつ病覚え書き イライラする時に楽になる7つのこと うつ状態だけど、寝たきりでいる事も出来ない時は、どうしたら良いの うつ病で感情の起伏が無くなったりするとは言え、いらいらします。 何をどうすれば良いのか分からなくなったりします。 でもそんなにちゃぶ台をひっくり返したくなるほど暴力... 2016.03.20 うつ病覚え書き